针对不爱吃鸡蛋的小盆友来说,可以试试这样的搭配,这款早餐非常简单,而且还非常有营养,特别适合上班族和学生食用。
食材:
步骤1:
火腿肠切片备用。
![1.jpg](http://cookbooksoft.comhttp://www.cookbooksoft.com/d/file/caipu/zaocan/2020-03-15/2c4ab28df8e76411ccd8924723c7a39b.jpg)
步骤2:
葱切成葱花备用。
![2.jpg](http://cookbooksoft.comhttp://www.cookbooksoft.com/d/file/caipu/zaocan/2020-03-15/a758810bce25db2ebe791ecdb095bfff.jpg)
步骤3:
盆里加入面粉。
![3.jpg](http://cookbooksoft.comhttp://www.cookbooksoft.com/d/file/caipu/zaocan/2020-03-15/bd86c492b26ab59d1955aea706c96248.jpg)
步骤4:
加入适量的清水,边倒边搅拌成糊状。
![4.jpg](http://cookbooksoft.comhttp://www.cookbooksoft.com/d/file/caipu/zaocan/2020-03-15/6542919dafad4d7513e87d2bd8cd2c77.jpg)
步骤5:
打入一个鸡蛋。
![5.jpg](http://cookbooksoft.comhttp://www.cookbooksoft.com/d/file/caipu/zaocan/2020-03-15/1be8c50ad8be4c2a1cfca7bac8fd69a9.jpg)
步骤6:
加入葱花。
![6.jpg](http://cookbooksoft.comhttp://www.cookbooksoft.com/d/file/caipu/zaocan/2020-03-15/a515ca1e795c4b24ddd154b95bd4f849.jpg)
步骤7:
撒上适量的盐,搅拌均匀,静置5分钟。
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步骤8:
平底锅刷一层薄薄的食用油。
![8.jpg](http://cookbooksoft.comhttp://www.cookbooksoft.com/d/file/caipu/zaocan/2020-03-15/fcf728a95db7a2b4e2c304044581d4f2.jpg)
步骤9:
倒入面糊摊平。
![9.jpg](http://cookbooksoft.comhttp://www.cookbooksoft.com/d/file/caipu/zaocan/2020-03-15/d313f08b54a8d9862d31e52c2fbd38fe.jpg)
步骤10:
待定型后码上火腿片。
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步骤11:
打入一个鸡蛋搅散。
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步骤12:
两面煎黄即可出锅。
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步骤13:
切块装盘。
![13.jpg](http://cookbooksoft.comhttp://www.cookbooksoft.com/d/file/caipu/zaocan/2020-03-15/d2cabcea3801dc43522121b2ec9735de.jpg)
步骤14:
美味的营养早餐就做好了。
![14.jpg](http://cookbooksoft.comhttp://www.cookbooksoft.com/d/file/caipu/zaocan/2020-03-15/ca7a0e891f7f1d4f4210b602f9d7007b.jpg)
烹饪技巧
每种牌子的面粉吸水性不同,所以水量根据实际情况添加。