食材： 三文鱼排200g、黑胡椒5g、毛豆仁50g 步骤1： 三文鱼排解冻。 步骤2： 热锅，加入少量的油。 步骤3： 放入三文鱼排，中火2分钟。 步骤4： 翻面，继续煎2分钟。 步骤5： 研磨黑胡椒，少量食用盐。 步骤6： 毛豆仁翻炒1分钟。 步骤7： 出锅装盘。
