食材：
意大利面250g、蒜2瓣、橄榄油30g、盐适量、黑胡椒少许、小西红柿十个、意大利面酱适量、青口200g、白蛤200g、元贝50g、大虾十只、鱿鱼圈50g、罗勒10片、白葡萄酒15ml、大西红柿半个
步骤1：
把青口和白蛤上笼蒸十分钟，等壳都打开即可，沥干水分。
步骤2：
大蒜切碎，罗勒切碎，大番茄对半切开，大番茄半个去皮切块
步骤3：
锅里热少许油，放人蒜末爆香，再放入大西红柿块炒出酱汁，
步骤4：
放入虾，元贝，鱿鱼炒至断生，放入少许盐
步骤5：
放入青口和白蛤翻炒均匀
步骤6：
放入白葡萄酒焖煮五分钟
步骤7：
放入小番茄和罗勒翻炒均匀，收汁
步骤8：
意面开水下锅加盐加几滴橄榄油煮熟，意大利吃的比较硬，一般是十至十二分钟即可。捞出放入材料中，混拌均匀。
步骤9：
放入盘中，淋一圈初榨橄榄油或者是意大利独特的泡着辣椒的橄榄油，撒少许黑胡椒，多大一盘你都能干掉，还不怕发胖
