食材：
燕该一盏、冰糖3粒、枸杞3粒、纯净水
步骤1：
第一步：用玻璃或陶瓷容器加纯净水泡燕该，切记
步骤2：
第二步，泡好后，把水倒掉，挑出杂毛。
步骤3：
?着燕该纹路撕开
步骤4：
第三步：将挑好的燕该放在炖盅里
步骤5：
加入少量的纯净水，养生壶里放入俭1000ml的水。
步骤6：
如果?有养生壶，就用家里的锅炖也行，将挑好的燕该放在玻璃或陶瓷的容器里慢火、小火炖。
步骤7：
选择＂灵芝虫草＂键炖约30分钟
步骤8：
准备冰糖，洗干净的枸杞
步骤9：
快炖好的样子
步骤10：
第四步：离炖好前5分钟放入冰糖，枸杞不能煮时间长，可以后放里，不煮也可以直接吃。
步骤11：
好看么
步骤12：
可以加半个木瓜
步骤13：
带着上班去
