食材：
虾仁150g、盐5g、海鲜酱油8g、红萝卜200g、芥兰菜60g、辣椒1个、祭条250g、水10g
步骤1：
准备食材，辣椒，芹菜，葱，虾仁剥壳，芥兰菜切小块
步骤2：
红萝卜丝
步骤3：
祭条先腌制海鲜酱油
步骤4：
热锅炒红萝卜，加10克水，炒出来菜不会太干，也可以避免烧焦
步骤5：
倒入虾仁，翻炒
步骤6：
虾炒熟之后，放入芥兰菜，加入调料盐
步骤7：
加入腌制好的祭条，翻炒
步骤8：
加入芹菜，葱
步骤9：
炒熟了起锅
