食材：
芦笋250g、木耳20g、青虾10只、大蒜2-3瓣、食用油5g、盐一勺、生姜2-3片、料酒1大勺
步骤1：
准备食材:青虾芦笋木耳大蒜生姜
步骤2：
剥去虾壳扯去虾线剪掉虾尾虾头留用虾仁放姜片和料酒腌制
步骤3：
芦笋去皮切滚刀
步骤4：
木耳泡发洗净
步骤5：
芦笋木耳分别下锅焯水30秒左右
步骤6：
捞起过水沥干
步骤7：
锅内热油倒入虾头炒出虾油然后捞出虾头
步骤8：
再下吓人翻炒至变色
步骤9：
倒入芦笋和木耳快速翻炒
步骤10：
起锅前放蒜和盐调味即可
步骤11：
成品
你细品
