食材：
紫米饭100克、鳕鱼松10克、黄瓜20克、胡萝卜15克、三文鱼虾片3袋、虾皮香菇粉适量
步骤1：
准备食材：紫米饭100克、鳕鱼松10克、黄瓜20克、胡萝卜15克、三文鱼虾片3袋、虾皮香菇粉适量。
步骤2：
胡萝卜和黄瓜去皮切成小丁。
步骤3：
小锅烧热刷上点油，把胡萝卜倒入锅中炒到半熟，再把黄瓜倒入锅中。
步骤4：
这样做，主要是可以把蔬菜炒香，吃起来更有味道。
步骤5：
紫米饭中倒入适量的虾皮香菇粉。
tips：之前小思同学特别喜欢用虾皮香菇粉拌米饭吃，我也学来了，直接加在紫米饭里，这样就算是单吃也很有味道呢~
步骤6：
搅拌均匀，偷尝了一口，光吃紫米饭都可以了。
步骤7：
拿三角饭团模型，舀取适量的米饭放入模具中，压平。
tips：在这里思妈有个小技巧，一定要学起来。
因为要往饭团里加菜，这么做的时候，可以把米饭中间挖个小坑，这样后面夹菜可以加的更多哦。
步骤8：
先放炒好的蔬菜。
步骤9：
再把鳕鱼松和三文鱼虾片碎放入模具中。
tips：三文鱼虾片可以用手直接捏碎，像是下面这种就可以了。
步骤10：
再放上一层紫米饭，压平，把里面的馅料包裹起来。
步骤11：
最后把三文鱼饭团的盖子压紧。
步骤12：
像这样，一按，拿起来，饭团就可以了。
步骤13：
小小的一个，用手拿着就能吃了，馅料酥酥脆脆的，越嚼越香，小思同学一口气能吃4个~
