食材：
三色糙米100克、蛋黄1个、火腿40克根、胡萝卜半根、蒜苔2根、小葱1根、盐生抽蚝油适量
步骤1：
三色糙米提前浸泡一晚上或者半天，按蒸米饭那样加水，放进电饭锅，选择糙米饭模式
步骤2：
胡萝卜切丝，蒜苔切段
步骤3：
炒熟备用，加入适量盐生抽蚝油调味，还有一点黑胡椒
步骤4：
炒好的菜
步骤5：
蒸熟的米饭放的不烫手，铺一层保鲜膜，米饭取一半就可以，铺平
步骤6：
放上火腿丝
步骤7：
中间放点蛋黄碎，半个的量就够
步骤8：
放上小葱
步骤9：
放上炒好的菜
步骤10：
卷起来，像个圆柱
步骤11：
两边像扭糖纸那样拧紧
步骤12：
切开的样子
