食材： 红枣3―5颗、糙米100克、玫瑰花瓣2克 步骤1： 糙米提前一天加开水放进保温杯中，拧紧杯盖，晚上睡觉前换水，倒掉(我都是直接喝掉，不浪费一丁点营养)之前的水，再倒入开水，拧紧杯盖。第二天早上连水带米倒入锅中，加红枣煮5分钟，元气满满的早餐就做好了。(其实用不了五分钟，因为经过两轮开水浸泡的米已经基本熟了哦，所以煮粥时间自己酌情调整)
