食材： 粳米100g、川贝母10g、冰糖30g、水1500ml 步骤1： 粳米用水泡发30分钟，川贝母洗净 步骤2： 锅内放1500ml水，大火烧开 步骤3： 放入粳米和川贝母，用中小火煮40分钟至粳米开花 步骤4： 调入冰糖，用小火继续煮约10分钟至冰糖溶化即可 步骤5： 养生粥品-川贝粳米粥 步骤6： 养生粥品-川贝粳米粥
