食材： 薏仁100g、大红枣8颗、水1500ml、蜂蜜适量 步骤1： 薏仁下锅小火炒熟，浸泡3个小时洗净。 步骤2： 大红枣去核，与薏仁一起下锅大火烧开，小火熬煮1.5个小时关火。 步骤3： 晾凉后盛起薏米水，调入蜂蜜即可。 步骤4： 每天一小杯
