家常菜做法

「Cathy边吃边营养」低脂版香煎小黄鱼

食材:
黄花鱼净重250g、葱5g、姜3g、油1g、花椒10粒、八角1个、料酒5ml、清水100ml、五香粉适量、辣椒粉适量、孜然粉适量
步骤1:
黄花鱼化冻,备用
步骤2:
薅鱼头、刮鱼鳞、破鱼肚、掏鱼肠,洗净备用
步骤3:
准备清水100ml、葱5g、姜3g、花椒10粒、八角1个、料酒5ml、盐适量
步骤4:
将葱切沫,撒在黄花鱼上
步骤5:
锅中加清水,把姜、花椒、八角、盐放入,小火煮3分钟
步骤6:
如果是平底锅的话就把锅偏一点煮,保证让佐料浸在水中
步骤7:
将煮好的佐料静置晾凉,倒入料酒,混合均匀后倒到鱼上,腌制1个小时
步骤8:
腌制到半个小时时把鱼翻个面
步骤9:
在电饼铛上刷薄薄一层油
步骤10:
将黄花鱼摆好盖上盖子,一般刚开始会出大量水蒸气,等到水蒸气没了的时候翻面,具体根据自己家的电饼铛定,大概3分钟左右
步骤11:
用小铲子将鱼翻面,尽量不要把鱼弄碎
步骤12:
盖上盖子,同样的方法继续煎,3分钟左右就可以出锅啦
步骤13:
准备些孜然粉,辣椒粉,五香粉混合均匀
步骤14:
成品图如下,是不是看起来很有胃口~
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