家常菜做法

茄汁带鱼――不需油炸,最适合孩子哦

食材:
带鱼300g、西红柿80克、葱姜蒜适量、食用油1勺、食盐少许、料酒1勺、蚝油1勺、生抽1勺、鸡精1茶匙、白胡椒粉?茶匙、清水30毫升
步骤1:
带鱼去头尾,洗净控水后,切段备用。
步骤2:
带鱼段中加入葱、姜、料酒、食盐、白胡椒粉腌制20分钟。
步骤3:
淀粉和面粉按照1:1的比例调和均匀,裹在腌制好的带鱼表面。
步骤4:
不粘锅中加食用油,油热后,加入带鱼煎制。
步骤5:
带鱼一面煎熟后,翻过来煎另一面。可以往锅中再淋入一些油。
步骤6:
带鱼煎制两面金黄后,出锅装盘备用。
步骤7:
锅中油热后,加入葱姜蒜爆香。
步骤8:
加入番茄酱和去皮的西红柿碎翻炒。
步骤9:
加入煎制好的带鱼。
步骤10:
加入生抽、蚝油和清水,开锅后关火装盘。
步骤11:
酸甜鲜咸的茄汁带鱼上桌喽。
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