食材：
Bigtummy银鳕鱼30g、胡萝卜10g、油菜10g、配方奶30ml
步骤1：
食材清单
步骤2：
Bigtummy银鳕鱼解冻3分钟即可。
步骤3：
把胡萝卜焯水3分钟。
步骤4：
油菜焯水30秒。
步骤5：
银鳕鱼煮5分钟。
步骤6：
银鳕鱼去皮，剁成鱼泥。
步骤7：
把油菜切碎。
步骤8：
把胡萝卜切丁。
步骤9：
6.放热锅少油。
步骤10：
放入蔬菜丁翻炒。
步骤11：
放入银鳕鱼。
步骤12：
和蔬菜翻炒均匀30秒。
步骤13：
倒入配方奶30ml。
步骤14：
煮开即可出锅。
