家常菜做法

绿豆炖鸡孕妇去胎毒补充赖氨酸 增肌减脂

食材:
童子鸡(或鸡胸肉)1只、绿豆80g、水1500ml、盐盐
步骤1:
绿豆洗净备用; 鸡洗净切大块备用。
步骤2:
绿豆及鸡肉放入砂锅,水加至没过鸡肉。
步骤3:
开盖大火烧至汤面出现漂浮的泡沫,再改为文火。
步骤4:
用勺子撇去漂浮物后盖上锅盖,文火炖20分钟。
步骤5:
撇去汤面浮油,加入少许盐即可。
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