食材： 玉米笋半斤、牛肉丸4颗、胡萝卜适量、洋葱，青椒，蒜适量、酱汁适量、盐适量 步骤1： 玉米笋和牛筋丸用沸水煮2分钟捞起 酱汁的做法：酱料：耗油2滴，酱油一勺，生粉1勺，糖半勺，再加2勺水搅拌均匀 步骤2： 下油，再把蒜、青椒、洋葱下锅翻炒（不需要等油热下材料，那样的油对身体不好，油我下较少，大概一勺）。再加牛肉丸 步骤3： .先加入调好的酱汁，加入玉米笋翻炒。加入适量清水，盐 步骤4： 上菜
