食材：
猪舌头一个、青辣椒几个、盐一撮、油一勺、莴笋半根、蚝油一勺、胡椒粉适量
步骤1：
烧一锅水，将洗干净的猪舌头放进去，汆烫片刻后取出，趁热用刀子将猪舌头上的白色脏物都处理干净
步骤2：
将猪舌头切片，姜丝切好备用
步骤3：
将切片的莴笋放在深容器里，将猪舌头和姜丝拌匀，摆放在上面
步骤4：
将胡椒粉和蚝油倒在上面
步骤5：
拌均匀
步骤6：
放入微波炉，中高火加热三分钟建议加盖留孔
步骤7：
将切片的青椒摆放在上面，中高火，再次加热两分钟，端出来，拌均匀即可
