食材:
雀巢麦脆片随意、燕麦片(生熟均可)随意、香蕉一根(根据主材调整,起粘合作用)、每日坚果2袋、任何你喜欢的干果随意、干玫瑰花五朵、蜂蜜适量
步骤1:
主料,我用了麦脆片,熟燕麦片,每日坚果(里面有蔓越莓干、腰果、开心果、莲子),生花生,生核桃,熟黑芝麻,黑加仑干,葡萄干,干玫瑰花,香蕉,蜂蜜,当然这些不是固定的,用量也不需要很精确,喜欢就多放,不喜欢就少放或不放喽,自己调整
![](http://cookbooksoft.com/d/file/news/qita/2020-07-04/200_8d986361780e226d6b71a65ac55ae4d6.jpg)
步骤2:
把所有生的食材炒熟备用(花生最好剥了皮,口感较好,包括生燕麦)
![](http://cookbooksoft.com/d/file/news/qita/2020-07-04/200_50b6b1b804c3507f120e80d619d6a5e0.jpg)
步骤3:
果脯干果类尽量切碎,这样口感层次比较明显,当然,不切也没关系,香蕉搅打成泥,玫瑰花去蒂,捏碎
![](http://cookbooksoft.com/d/file/news/qita/2020-07-04/200_a84628d01a5fe13495ba2dfc25d89cfe.jpg)
步骤4:
撒上麦脆片和蜂蜜,拌匀,烤箱170度预热5分钟
![](http://cookbooksoft.com/d/file/news/qita/2020-07-04/200_1f1f5bcb3d4228afeb2fff269053314a.jpg)
步骤5:
平铺到烤盘上(如果你的烤盘怕粘,底下垫张油纸),压平约1厘米(薄了较脆,厚了较韧,中意哪款做哪款)
![](http://cookbooksoft.com/d/file/news/qita/2020-07-04/200_da1356040764536da44bdaeb8fbb38b6.jpg)
步骤6:
170度30分钟,建议间隔10分钟观察一次,因为各家烤箱脾气不同
![](http://cookbooksoft.com/d/file/news/qita/2020-07-04/200_054eab5523717aa1f1c9a2393c7c0fb1.jpg)
步骤7:
叮!出锅
开切,切出每天的量来,不然好吃的根本控制不住
![](http://cookbooksoft.com/d/file/news/qita/2020-07-04/200_245f65949a4f2d7dab07eb805e2d9fed.jpg)