食材： 面粉100克、地枣苗500克、植物油适量克、蒜苗三根、辣椒油适量、盐适量、蒜一头 步骤1： 先把地枣苗洗干净，控干水，控下午差不多了 步骤2： 放点油挑拌匀，接着放面粉也拌均匀，放蒸锅里蒸10分钟左右，蒸5分钟的时候打开锅盖，把菜挑拌一下在接着蒸 步骤3： 蒸好放盆里，先放盐拌均匀 步骤4： 再把蒜苗，蒜切碎，辣椒油，香油，都放在里面调拌均匀 步骤5： 可以开吃了
