食材: 牛奶250ml、木瓜1个、冰糖50g、百合30g、银耳50g、大枣5颗 步骤1: 木瓜切块备用 步骤2: 洗好大枣百合,泡好银耳 步骤3: 加入水上灶 步骤4: 放入银耳大枣百合大火烧开调小火炖2个小时 步骤5: 放入牛奶小火炖1小时就可以吃啦