食材： 苹果半个、香蕉一个、奇异果一个、鸡蛋两个、黄瓜半个、豆浆半碗豆子 步骤1： 地瓜时间最久，入烤箱230度45分钟 步骤2： 准备洗好水果入盘 步骤3： 豆浆（豆子不用泡半碗即可，1200毫升水，放入豆浆机20分钟） 步骤4： 鸡蛋最好是柴鸡蛋（小火煎）煎好洒少许盐或者酱油都可以 步骤5： 完成
