家常菜做法

热量***-香蕉花生酱巧克力可丽饼

食材:
低筋面粉15g、鸡蛋2个(去壳90g)、牛奶145g、香蕉1个、海南土红糖20g、四季宝花生酱适量、85%可可黑巧克力6g、榛子5颗
步骤1:
面粉过筛后与鸡蛋和牛奶拌匀
步骤2:
面糊过筛,确保没有颗粒(这步不能省哦)
步骤3:
过筛后的面糊震出气泡备用
步骤4:
平底不粘锅,舀进一勺面糊,转动锅子使面糊均匀摊开,小火煎制边缘微卷起时翻面,再煎20秒即可
步骤5:
每个可以饼上铺一层保鲜膜,以防可丽饼粘连
步骤6:
海南土红糖切碎备用(只用切碎的那点就好)
步骤7:
香蕉切厚片,巧克力切碎,榛子用刀背拍碎
步骤8:
锅中放入黄油,融化后放入红糖混合均匀,倒入香蕉,翻炒至香蕉被糖浆均匀包裹即可
步骤9:
取一张可丽饼,在上半部分挤上四季宝花生酱抹匀
步骤10:
将炒好的香蕉铺在花生酱上
步骤11:
在上面撒上巧克力碎
步骤12:
再撒上的榛子碎
步骤13:
将可丽饼左右折起,底部折到背面压住
步骤14:
锅中剩余的糖浆加少许水,小火熬煮拌匀,淋在可丽饼上就完成了
步骤15:
让人欲罢不能的热量***(多余的榛子碎可以撒在可丽饼外面)
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