食材：
西葫芦1根、黄瓜半根、胡萝卜半根、盐3g、香醋10g、生抽10g、黑胡椒适量、麻油少许、花椒油5g、白糖3g、辣椒油适量
步骤1：
准备食材和工具：西葫芦1根、黄瓜半根、胡萝卜半根、盐3克、香醋10克、生抽10克、黑胡椒适量、麻油少许、花椒油5克、白糖3克、辣椒油适量
鹅妈妈钛晶锅
步骤2：
所有时蔬洗净，西葫芦刨皮切丝，胡萝卜切丝，黄瓜去皮切丝；
步骤3：
鹅妈妈钛晶锅中倒入适量水烧开，放入豆芽焯至断生，盛出待用；
步骤4：
调酱汁：3克盐，10克香醋，10克生抽，少量麻油，3克白糖，黑胡椒粉适量，辣椒油适量，搅拌均匀；
步骤5：
切好的胡萝卜丝、黄瓜丝、西葫芦丝、豆芽摆入盘中，淋上调好的凉拌酱汁；
步骤6：
搅拌均匀即可开吃啦；
步骤7：
爽脆下饭，清脂减肥就做这道菜，准没错！
