食材：
紫洋葱适量、螺旋意面适量、小柿子5个、生菜叶2片、荷兰豆适量、西兰花适量、红酒醋3勺、蜂蜜2勺、橄榄油4勺、海盐适量、现磨黑胡椒适量、水渍金枪鱼罐头适量
步骤1：
紫洋葱切丝，撒少许盐腌渍备用
步骤2：
准备适量螺旋意面
步骤3：
锅中放足量水，加入一点油和盐，水开放入意面煮熟
步骤4：
将煮熟的意面沥干水晾凉备用
步骤5：
小柿子对半切开、生菜切丝、荷兰豆和西兰花焯水捞出沥干水备用
步骤6：
香草油醋汁：三勺红酒醋、一勺蜂蜜、现磨黑胡椒碎适量、4勺橄榄油、切碎的新鲜迷迭碎香搅拌均匀
步骤7：
把金枪鱼肉、意面、蔬菜全部放在一个碗里，将油醋汁倒进去，拌匀即可
步骤8：
装盘开吃！
