食材： 燕窝一盏、冰糖适量、枸杞适量 步骤1： 提前3小时泡好燕窝。准备好冰糖、枸杞 步骤2： 将泡好的燕窝撕成条状，记得将燕窝洗好干净哦 步骤3： 将燕窝、枸杞、冰糖放入炖盅 步骤4： 根据燕窝多少倒水，不要倒太多哦 步骤5： 放入炖盅炖45分钟就完成啦
