食材：
鸡1200克、葱花一把、茯苓3片、红枣8颗、枸杞适量
步骤1：
鸡收拾好洗净，不用斩块，我喜欢整只炖味道会不一样哦，加入葱结
步骤2：
红枣枸杞，茯苓准备好
步骤3：
提前泡水1小时，洗净
步骤4：
炖锅加入鸡，葱结，枸杞红枣茯苓，加入500ML纯净水
步骤5：
按鸡鸭档，50分钟
步骤6：
出锅加一点盐即可
步骤7：
装盘非常鲜嫩啊
步骤8：
不油腻的汤对身体更好噢，简单好做又有营养，女性朋友生理期记得宠爱自己噢不用花太多时间，男性朋友可以试试子哦宠爱家人噢…
