食材： 无花果1个、酸奶1盒、蓝莓.蜂蜜.坚果适量 步骤1： 无花果洗净切成四瓣.坚果去壳用刀切碎.蓝莓洗净备用 步骤2： 锅中倒入蜂蜜加热.将切好的无花果放入蜂蜜中.煮1-2分钟 步骤3： 将酸奶倒入碗中.再将无花果放在酸奶上 步骤4： 淋入剩下的蜂蜜汁.摆上蓝莓 步骤5： 最后撒上碎坚果即可.还可用罗勒叶或薄荷叶等装饰
