食材：
黄瓜两根、虾仁适量、胡萝卜一小根、玉米半根、甜椒半个、青豆适量、盐一茶勺
步骤1：
将黄瓜清洗干净，切成长短一致的段
步骤2：
将黄瓜两边切一厘米左右
步骤3：
再横切两刀，掏空里面的瓜瓤备用
步骤4：
将胡萝丁，玉米粒，青豆放入水中焯一下
步骤5：
然后将虾仁焯水
步骤6：
锅内倒入适量油，将切好的甜椒翻炒一下
步骤7：
接着放入胡萝卜，玉米，虾仁，青豆炒一会，加入盐和鸡精调味即可
步骤8：
取维达超韧纸巾折成竹叶和竹子的样子摆盘
步骤9：
将炒好的时蔬放入黄瓜盅内摆盘即可~
