食材： 杂豆豆渣145克、玉米面30克、综合麦片10克 步骤1： 准备用料 步骤2： 将所有原料倒入碗中 步骤3： 抓捏均匀 步骤4： 分成等大的剂子 步骤5： 攥成窝头形状 步骤6： 大火上锅蒸10分钟 步骤7： 取出，略凉，食用
