食材：
薏仁30g、红豆20g、高粱米30g、玉米碴50g、白糖适量
步骤1：
看情况拿些红豆薏仁高粱米，不太喜欢薏仁味儿的胖又可以多加些红豆
步骤2：
收拾干净一块儿扔煲/锅里
步骤3：
加大概两三倍的水煮熟煮软，断电/关火，看情况滤水
步骤4：
趁热加糖搅和匀，稍微一晾扔冷藏，糖可以多加请不要怕(边听民谣边啃文献苦得人肠子都要断了，这种程度的叛逆放纵应该被原谅)
步骤5：
提前根据自己饭量拿些玉米碴，收拾干净顺便搁水里泡半个小时以上
步骤6：
扔锅里加五倍以上的水，大火煮开转中小火煮熟煮稠，记得时不时搅和两下
步骤7：
没啥问题了关火稍微一焖，摸出加过糖扔冰箱冷静好的甜豆米
步骤8：
盛一碗焖到常温的小碴子粥，根据个人喜好舀上几勺冰冰凉凉小甜豆
步骤9：
搅和匀并且顺势欣赏一下就可以乖乖吃粥啦
步骤10：
来，张嘴~
步骤11：
红豆甜甜糯糯的，薏仁高粱米又很Q，跟没太有味儿的玉米碴子特别配
步骤12：
走了哟，明天见~
