食材：
蒜苔一斤、油1汤匙、酱油适量、蟹足棒3根、蒜瓣2瓣
步骤1：
蒜苔，洗净，控水，切小段
步骤2：
蒜末
步骤3：
热锅凉油，放入蒜末煸香
步骤4：
放蒜苔，翻炒，再添加酱油增味增色
步骤5：
蟹足棒，去塑料包装后切小段，放入锅中一起翻炒
步骤6：
待蒜苔熟后即可，大功告成
来源：家常菜做法 编辑：家常菜做法主编
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