食材： 虫草花、干贝、枸杞、芡实、甜玉米1根、排骨500g、盐适量 步骤1： 芡实浸泡2小时，排骨飞水（放入凉水中，大火煮开滚沸3-5分钟，然后将水倒掉，冲洗干净） 步骤2： 虫草花、干贝、枸杞稍浸泡（2分钟即可），洗净； 步骤3 甜玉米去皮去须，洗净切成块或者段；
