食材：
干贝10粒、西兰花2朵、面粉20克
步骤1：
烹制方法：煮
参考月龄：9M+
操作时间：10分钟
步骤2：
干贝泡发1个小时，切碎碾压碎。
步骤3：
面粉中一点点加水，搅匀再加水，直到没干粉，搅拌成小颗粒面疙瘩。
tips：面疙瘩是黑色的，因为面粉是黑麦全麦粉，9个月的宝宝可以吃这种疙瘩，这时候可以加杂粮粉了，刚开始添加杂粮粉从1/5开始加起，慢慢增加粗粮比例，到2周岁可以达到精面一半粗粮粉一半。
步骤4：
西兰花入沸水焯1分钟，花穗切碎。
步骤5：
锅中烧一碗水，干贝丝一起煮开，面疙瘩加入。
步骤6：
煮2分钟，西兰花穗一起煮30秒出锅。
步骤7：
鲜美补锌的干贝不需要任何调味料，宝宝也能一勺接着一勺挖一大碗~
