食材： 米饭150克、肉松50克、含盐海苔适量、沙拉酱少许 步骤1： 准备食材：米饭150克，有盐海苔适量，松软50克，沙拉酱适量。 步骤2： 把肉松、海苔倒在米饭上，戴上一次性手套混合均匀。（如果海苔不够味，适当加少量盐） 步骤3： 戴上手套揉成小圆形，放微波炉加热1分钟。 步骤4： 挤上沙拉酱，一口一个。 步骤5： 简单又快手。
