食材： 排骨0.5斤、海带100g、姜片2片、盐2勺、香葱1根、鸡精1勺 步骤1： 排骨用水浸泡一个小时，捞出洗净 步骤2： 锅内放凉水、姜片、排骨，大火煮开 步骤3： 撇沫后转小火慢慢炖一个小时 步骤4： 放入海带、盐，继续炖三十分钟 步骤5： 炖出奶白汤，加鸡精关火即可 步骤6： 撒香葱即可 步骤7： 成品
