食材：
鱼腩300克、小红辣椒1个、小青辣椒1个、红葱头3个、盐3克、酱油1汤匙、淀粉1汤匙、油少许
步骤1：
鱼腩切块洗净，沥干水
步骤2：
用较大的盆子盛起鱼腩，加上切碎的辣椒、红葱头、酱油、盐、淀粉
步骤3：
充分搅拌均匀，腌制30分钟左右
步骤4：
腌制好的鱼腩倒在碟子上，上面淋上一点食用油
步骤5：
放入微波炉内
步骤6：
盖上微波炉适用的盖子
步骤7：
选择微波火力P80中高火叮5分钟
步骤8：
成品图
来源：家常菜做法 编辑：家常菜做法主编
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