家常菜做法

减肥好菜―清蒸鳕鱼

食材:
鳕鱼片1条、大葱少量、姜若干片、鲜酱油两勺、蚝油适量、大料四小片、小红辣椒2个、豆油少量、料酒
步骤1:
将鳕鱼切成四段,放入料酒,前后撒上盐(不要多),腌制15分钟到30分钟。
步骤2:
葱,姜,大蒜切片备用
步骤3:
将上一步的材料和辣椒均匀铺在鱼身身备用
步骤4:
将蚝油、鲜酱油、生抽少量放入碗中加适量开水调和备用。
步骤5:
接上步调和汁备用
步骤6:
将鳕鱼整盘放入锅中烧开水后盖盖子蒸五分钟,关火。闷一小会~
步骤7:
把之前的汁浇上去放一边备用!
步骤8:
开火倒入适量豆油(油烧开)+大料少量,麻椒4??粒,两分钟左右后关火!把油浇在备用的鳕鱼盘中!
步骤9:
接上一步,香喷喷的清蒸鳕鱼出锅!
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