食材：
鱿鱼300克、葱姜蒜适量、生抽10克、料酒10克、胡椒粉3克、盐3克、蚝油8克
步骤1：
鱿鱼一条处理干净
步骤2：
接着把鱿鱼切成条
步骤3：
加入盐
步骤4：
倒入生抽
步骤5：
放入料酒
步骤6：
再放一点蚝油
步骤7：
然后撒入胡椒粉
步骤8：
接着放入切好的葱姜蒜
步骤9：
用手给它抓匀，放置20分钟
步骤10：
蒸锅放入适量水
步骤11：
待水烧开之后再放鱿鱼
步骤12：
大火蒸五分钟即可
步骤13：
撒上葱花香菜，美味即成
步骤14：
鱿鱼富含蛋白质，清蒸鱿鱼是减脂期间用来补充蛋白质是比较不错的一道美食哦
