食材：
西兰花300克、鱿鱼干50克、盐适量、油适量、生抽适量、姜1片
步骤1：
西兰花准备，切小
步骤2：
用清水洗干净，浸泡10分钟；
步骤3：
准备鱿鱼干浸泡一个小时
步骤4：
鱿鱼干切条
步骤5：
西兰花用开水烫一下
步骤6：
热锅倒油，放姜2片，爆炒鱿鱼干
步骤7：
爆炒熟微黄，加盐，一点酱油起锅
步骤8：
刚刚炒鱿鱼干的倒入开水烫过的西兰花，下锅，加入鱿鱼干，放盐，翻炒。
步骤9：
美味西兰花炒鱿鱼干出锅了。
