家常菜做法

排骨和蒜是绝配,不用一滴油,营养翻倍,外焦里嫩,超好吃

食材:
黑猪肉仔排350克、大蒜末50克、洋葱50克、生抽20克、蚝油20克、料酒20克、盐5克、黑胡椒粉3克、淀粉20克
步骤1:
先准备好食材和调料。无论是炸排骨还是烤排骨都有别于炖煮或熬汤,首先就是要提前将排骨腌渍好,让调料入味,事先处理好的排骨,只是简单的炸或烤,就会焦香四溢,十分可口。今天我用的是网易味央黑猪仔排,肥瘦相间,肉质很好。大蒜剥皮剁成细末,洋葱切块。
步骤2:
将排骨从冷冻室取出,自然解冻。
步骤3:
解冻好的排骨清洗干净,放入大碗中用清水浸泡半个小时,用手抓揉一下,去除排骨中的血水,这样也可以起到一定去腥的作用。
步骤4:
去过血水的排骨清洗干净,下一步就是让排骨变得怎么好吃的重要步骤--腌渍了。先放入老三样生抽、料酒、蚝油。生抽提鲜,料酒去腥,蚝油增加口感风味。
步骤5:
加入盐、淀粉、蒜末、黑胡椒粉,洋葱片,一起翻拌均匀,然后上手给排骨***上几分钟,促进调料能更入味。“***”过的排骨装进保鲜袋中,扎紧袋口,放入冰箱冷藏室,腌上四个小时。要想排骨入味又不想着急,这一步可以在前一天的晚上就做好,丢进冰箱就好了。
步骤6:
炸篮里铺上锡纸,将腌好的排骨放在锡纸上,中间分开距离,不要挤在一块,高温后会粘连在一起,影响炸制效果。一定要在炸篮中铺上锡纸,排骨中含有脂肪,在高温炸制过程中,会将脂肪溶解析出很多油脂,铺上锡纸可以接住油,不会弄得到处都是,如果不铺锡纸处理起来会怀疑人生的。
步骤7:
今天使用的是空气炸烤箱,不用一滴油,也能炸出油炸的口感,热量减少了一大半,最关键是没有溅油的危险。将排骨送入空气炸烤箱里,开启空气炸功能,190度,8分钟,取出翻个面,再炸8分钟,就可以取出来吃啦。
步骤8:
趁热拿一块赶紧尝尝,蒜香浓郁,外焦里嫩,超好吃。
步骤9:
太香了!
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