家常菜做法

减肥美食――辣卤牛腱子

食材:
牛腱子4斤、干辣椒50g、花椒30g、酱油适量、白糖适量、老抽适量、卤肉料一包、大葱适量、八角一个、料酒适量、盐适量
步骤1:
牛腱子用清水浸泡一夜,去除血水,洗干净后,冷水下锅,水中加入料酒,八角,大葱,煮开后,大火五分钟,牛肉捞出备用!
步骤2:
牛腱子用冷水冲洗干净!控干水分
步骤3:
锅中放很少的油,加入白糖炒至枣红色。然后加入一碗的水,注意防止烫伤,这个就是炒好的糖色了。
步骤4:
糖色加入5斤的水。加入干辣椒,花椒。一大勺植物油。烧开煮5分钟。
步骤5:
加入卤料包,加入生抽,老抽,盐,鸡精。烧开再煮五分钟。底汤要比正常的口味咸一点。
步骤6:
把牛肉放进去煮一个小时以上。软烂既可。我用的是高压锅。
步骤7:
放入高压锅用炖牛肉的档。
步骤8:
煮好的牛肉再浸泡两小时以上。
步骤9:
腱子半筋半肉看起来可真棒。
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