食材: 蹄筋200g、西兰花1小朵、鸡蛋2个、黑木耳适量、史云生鸡汤1支 步骤1: 西兰花摘小朵洗净,黑木耳泡发洗净。 步骤2: 超市买来的蹄筋已经发好,在沸水中烫一下,不知道用什么药水发的。 步骤3: 取1支鸡汤宝,兑水放入蹄筋,煨制15分钟。 步骤4: 西兰花放入加入盐和食用油的沸水中,烫约3分钟。摆盘。黑木耳也快速烫一下。 步骤5: 炒鸡蛋。鸡蛋成形后加入蹄筋、黑木耳翻炒。最后加蹄筋汤汁调味。