食材： 羊腩500g、淮山半根、当归随意、枸杞随意、沙参随意、姜片4片、红枣随意 步骤1： 准备好配料 步骤2： 淮山和胡萝卜切块 步骤3： 羊腩过一下水后捞出 步骤4： 将所有的材料放入砂锅中，胡萝卜晚两个小时放，小火慢炖三小时， 步骤5： 出锅时加盐调味，最后撒上葱花或者香菜即可
