食材： 牛排200g、海盐1-2g、黑胡椒酱三汤匙、橄榄油1ml、黄油2g、土豆一个、洋葱一个、鸡蛋两个、胡萝卜半根、西兰花适量、香肠一根、香菇4颗、玉米半根 步骤1 西兰花切块。土豆切块胡萝卜切片后切花样，芦笋洗净切段，香菇洗净切花刀，开水煮一下捞出控水（水里加少许盐煮）玉米最后煮
