食材：
西红柿一个、甜玉米三分之一个、小土豆一个、小红薯一个、洋葱三分之一个、蘑菇6个、青菜4颗、酱汁（酱油、紫苏、小茴香、胡椒粉、孜然粉、白糖、橄榄油）适量、酱汁可根据洗好自行调配适量
步骤1：
配菜合影
步骤2：
配菜放进盘子里，浇上酱汁拌均匀，丢进微波炉高火3分钟，取出备用。
步骤3：
锡纸折成四方形，西红柿平铺，青菜围一圈。微波炉210度预热5分钟
步骤4：
将微波炉叮好的菜放进锡纸里面包起来，烤箱200度20分钟，因为菜已经微波炉叮熟了，时间不需要很长，20分钟后拿出倒扣装盘。
步骤5：
把煎好的牛扒摆在烤蔬菜上，拍照开吃~味道超级赞！
