食材： 红豆50克、黑豆50克、黑米50克、糯米50克、燕麦50克、冰糖50克、牛奶250克 步骤1： 将材料提前准备好，黑豆黑米红豆提前浸泡一晚 步骤2： 锅中加入足够量的清水，倒入泡好的黑豆黑米红豆，大火煮开转小火煮60分钟 步骤3： 糯米和燕麦洗干净后加入 步骤4： 再加入冰糖，继续小火煮20分钟 步骤5： 最后加入牛奶煮至微沸关火 步骤6： 很香，美味又营养 步骤7： 尝一口～
