食材：
羊排（主菜）5块、口蘑（佐餐）适量、花菜（佐餐）适量、西兰花（佐餐）适量、甜椒（佐餐）适量、食盐（主菜和佐餐）适量、橄榄油（主菜和佐餐）适量
步骤1：
今天的主角，lambchops。
步骤2：
冲洗，并用厨房用纸擦干水分
步骤3：
放入铺有锡纸的烤盘，撒上食盐（按自己的口味来）
步骤4：
然后，再稍微撒一点点橄榄油，因为羊肉也有油。
步骤5：
风炉烤箱，190提前预热10分钟，然后把准备好的羊排放进去，烤20分钟。
步骤6：
趁着烤羊肉的空，开始准备佐餐。
把口蘑、西兰花、花菜、甜椒洗净，切好。
步骤7：
1.在一个饭盒里加一点点水，把西兰花和花菜，放在微波炉里加热3分钟，相当于焯水了。忘了拍照，补拍一张饭盒图。
2.热锅热油（非常少的一点点油），翻炒至自己喜欢的程度。食盐按照自己喜欢的量放。放的油少，可以炒出一点点焦糊的感觉。
步骤8：
炒好的蔬菜装盘，可以看出，有点点焦黑的边缘，正是我们想要的效果。
羊肉这个时候也烤好了。
步骤9：
把烤盘里的油，淋在蔬菜上。这样，时蔬也有了羊肉的鲜香。
步骤10：
我喜欢再加一点table黑胡椒
步骤11：
来张特写。
