食材：
龙骨5块、龙眼肉少许、沙参少许、玉竹少许、莲子少许、麦冬少许、水2500ml
步骤1：
准备煲汤配料
步骤2：
龙骨冷水下锅，水快开血沫出来就可以捞出来冲洗干净，不用出太久没肉味！
步骤3：
将骨头放入已经煲开的汤水，中火煲十分钟将骨头血沫全部出来捞走汤才会清的，把麦冬，莲子，干桂圆放进汤转小火煲一个半或两个小时，玉竹，沙参，等汤煲一个小时再放进去煲！
步骤4：
煲一个小时放入玉竹，沙参煲
步骤5：
很清甜的汤！
来源：家常菜做法 编辑：家常菜做法主编
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