食材： 红枣20g、鹌鹑蛋8个、白糖15g、牛奶200ml、水600ml 步骤1： 锅里加适量水，放鹌鹑蛋小火煮8分钟捞起 步骤2： 鹌鹑蛋剥壳 步骤3： 红枣去核洗净 步骤4： 锅里加入600ml清水，放入红枣小火煮30分钟 步骤5： 加入牛奶轻搅拌匀 步骤6： 加入白糖煮至溶化 步骤7： 加入鹌鹑蛋，小火煮5分钟即可 步骤8： 一款美容养颜的甜品
