家常菜做法

莲藕肉饼蒸蛋 宝宝辅食食谱

食材:
猪肉馅130g、莲藕60g、鹌鹑蛋1个、香葱4g、玉米淀粉2g
步骤1:
参考月龄:18个月以上(食材不过敏) 食材准备:猪肉馅130g、莲藕60g、鹌鹑蛋1个、玉米淀粉2g、香葱4g 烹饪时间:30分钟 难度分析:初级
步骤2:
莲藕洗净去皮,切末。 怎样挑选藕:1.看外形是否饱满,有没有外伤。2.闻莲藕有没有清香。3.挑选通气孔较大才鲜嫩多汁。
步骤3:
香葱切末。
步骤4:
肉馅中加入生抽、盐。 最好不要用纯瘦肉,瘦肉和肥肉的最佳比例为3:7,这样整出来的肉饼才不会柴。
步骤5:
用筷子沿一个方向搅拌均匀。
步骤6:
加入玉米淀粉,也是为了让肉饼更加的鲜嫩。
步骤7:
加入藕末、葱末,继续搅拌均匀。
步骤8:
放入盘子中,轻轻推开,让肉馅布满盘底。
步骤9:
再在中间挖个小坑,打入鹌鹑蛋。 不用鹌鹑蛋,用鸡蛋可以,注意盘子要够深或者干脆用小碗,不然蛋液容易溢出来。
步骤10:
上锅,水开后继续蒸15分钟。
步骤11:
出锅,淋上芡汁食用。 勾点芡,味道会更好,热锅,加入水淀粉,可以滴入几滴宝宝酱油调味,最后汤汁粘稠,淋在肉饼上即可,香香香香香香香香香香。
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